Отчет

о проведении мероприятий по профилактике гриппа и ОРВИ

            Сегодня (28.01.19г.) состоялась встреча учащихся 8-х классов Сивухской СОШ с бригадой медиков Сивухской участковой больницы  в составе   и.о. главного врача   З.М. Арацхановой,  врача-терапевта Д.М.Хизриевой,  санэпидемиолога Идрисовой С.Т.

           Приглашённые приняли активное участие в классном часе  «Будьте здоровы!», посвящённый  профилактике гриппа и  ОРВИ. В красочной, доступной форме ребятам рассказали о наиболее эффективных способа защиты.

         Начиная свой доклад, санэпидемиолог Сайма Идрисова отметила, что «важнейшей ценностью для человека является здоровье.  Только здоровый человек может в полной мере стать творцом своей судьбы, добиться определённых успехов в карьере и личной жизни, продуктивно проводить свой досуг, быть создателем в окружающем его мире. Поэтому, каждый человек должен заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, так как оно является национальным достоянием.»

                 Она перечислила ряд  важнейших профилактических мероприятий, которые должен соблюдать каждый человек .
        Одной из самых эффективных была названа - вакцинация. Всем членам семьи желательно сделать прививку от сезонного гриппа. Прививки против гриппа проводят ежегодно осенью (октябрь-ноябрь) в предэпидемический по гриппу период.
               И.о. главного врача   З.М. Арацханова особо выделила одной из главных правил-соблюдение гигиены рук. «Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективны средства для обработки рук на основе спирта.Прикрывайте

 рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не руками. Ну а если болезнь

 все-таки настигла вас, то надо незамедлительно обращаться к врачу, не отмахиваться и не заниматься самолечением, ведь грипп и ОРВИ представляет серьезную проблему общественного здравоохранения, вызывая эпидемии и обуславливая смертельные исходы» - отметила она.

             Подводя итоги, классный руководитель Наби Набиев отметил, что  профилактика  гриппа  состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:

           - достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков;

           - правильное питание – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям;

         - необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашенной капусты, а также в цитрусовых: лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.  

       -для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо ежедневно употреблять чеснок и лук. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий;

             - больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

          Школьники узнали, что такое "респираторный этикет". Как оказалось, эти мудреные слова означают обычную необходимость прикрывать рот и нос разовым носовым платком или салфеткой при чихании или кашле, а после использования выбрасывать разовый платок в мусорную корзину.

              По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно в мире регистрируется 3-5 млн. тяжелых случаев гриппа и 250-500 тысяч смертей.
Не болейте и будьте здоровы!